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青少年心理健康问题频发 压力来自哪里？（1）
新华社太原3月30日电题:儿子，你为什么不开心？
新华社“新华视点”记者、、、马
回忆起高中时的那段经历，大一的王亚南仍心有余悸:“那时候，我感觉自己被蒙上了一层灰色的罩子，这个世界与我无关”…
据“新华视点”记者调查，许多正处于恋爱情绪中、本应快乐无忧的青少年，正遭受着焦虑、抑郁等各种心理问题的困扰。
青少年经常出现心理健康问题
电话里的王亚南听起来像一个普通的新生。她思维轻松活跃，时不时蹦出几个网络流行语。
很难想象这个年轻的大学生曾经陷入抑郁的深渊。高考成绩揭晓后，王亚南日子不好过，想走进死胡同。多亏他的家人及时发现，他才获救。“跟成绩没关系，但我觉得生活很无聊。”她说。
家人带她去医院检查，被诊断为中度抑郁、中度焦虑、中度强迫症。通过药物干预，现在她的病情已经稳定。
王亚南的经历并不独特。
“门诊量越来越大，儿童青少年心理门诊50个专家的名额，每天都能坐满。”山西医科大学第一医院精神卫生科副主任医师曹晓华介绍，前来预约的患者以初中生为主，尤其是13、14岁的初中生。每个孩子都有不同的病因，但主要问题是抑郁和焦虑。”从咨询的情况来看，一半以上需要吃药，属于中重度症状。”
多位校长坦言，学生心理健康问题频发，急需全社会关注。
太原一所普通中学的校长告诉记者，第一节课有一两个抑郁症学生，现在每个班都有一两个学生因为抑郁症休学。去年高二1300多人中，有15人因为抑郁症无法正常上学。这些问题其实从初中就有了。
压力从何而来？
是什么挡住了他们心中的阳光？
王亚南出生在一个普通家庭。高中之前，她除了性格内向，朋友少之外，和其他孩子没有明显区别。
然而，进入高中后，学业负担越来越重，王亚南感到很累。很长一段时间，她都是凌晨三四点才睡觉，早上五点就起床了。
记忆力丧失、睡眠障碍、注意力不集中、持续抑郁…大脑长期超负荷运转，积累的压力永远无法向外界释放，这一切都将王亚南带到了崩溃的边缘。
在全国政协常委、副秘书长、民进中央副主席朱永新看来，学业压力大，考试太多，排名太多，父母担心下一代失去进入社会精英的机会等。，都是学生心理问题频发的原因。
邓，太原市六年级学生，一直喜欢国际跳棋。但是和其他同学一样，她和妈妈周末都在各个课外培训机构之间奔波，很长一段时间都没有时间下棋。
“为了保证补课效果，很多家长会在课堂上听课，孩子缺乏和同龄人独处的机会。”邓的母亲说，对于普通家庭的孩子来说，好成绩有更大的概率有好未来，所谓的“虎妈”也是不得已而为之。好的资源集中在好的学校，好的小学，好的初中，好的高中，一步都不能落下。
山西省晋中市一位中学校长说，孩子的心理问题其实是社会和家庭问题的缩影和投影。社会竞争压力传导到家庭，父母传导到孩子；教育部门也有升学压力。有些地区把学生考上名校的数量作为自己的政绩。这种压力传导到学校、校长、老师，最终落到孩子身上。
面对这些沉重的压力，青少年的情绪调节能力有限，往往无法自我缓解。家庭应该是最好的缓冲和后盾，但有些家庭对孩子期望过高，亲子之间缺乏平等坦诚的沟通，让孩子无法从家庭中获得力量。
“孩子正处于青春期，需要额外的关心和理解。但有些父母忙于工作，或组建新家庭，对孩子缺乏关注，导致亲子关系出现裂痕。”山西省怀仁市育红中学的心理学老师贾说。
心理老师不能沦落到打零工
一些被心理问题困扰的青少年，患病后最渴望得到家人的理解，但很多家长对心理问题缺乏了解，甚至充满偏见。对自己孩子的回应往往是“每个人都会遇到挫折，你为什么不可以！”“你就是玩多了！”等一下。
“孩子不能上学，家长会带孩子来看病。除非有自残行为，如果孩子有意识地不想表现，家长不会看到，也不会认为孩子有问题。”曹晓华说，很多家长不接受诊断，医生要花很长时间向家长解释病情。
曹晓华说，青少年正处于身心发育时期，容易产生各种烦恼，同时可塑性强。如果家长或学校发现并及时干预，效果会比较理想。
然而，不仅家长往往难以及时发现青少年的异常，一些学校还面临着专职心理教师短缺、心理咨询困难等问题。
“对于心理教师的配备，国家有相关要求，但如何落实到基层，需要打个问号。”太原十二中心理学老师王红说，由于与升学无关，心理健康教育在一些学校还处于非常边缘的地位，挤掉心理健康教育课程的现象时有发生。学校很多专职心理学老师都要做行政工作，甚至成为零工。心理工作是隐形的、保密的，心理老师在职务晋升、职称评定上并不占优势。一些心理教师的工作积极性不高，难以保证对学生心理援助的质量。
湖南省某高校的一位心理学老师观察到，目前学校使用的心理健康教材五花八门，有些已经非常过时，有些早已被学术界推翻的概念还在使用。”这无疑会影响心理健康教育的实际效果.”她说。
而且，一些青少年被确诊为抑郁症后，面临着被劝退学校或退学的风险。
王红认为，青少年抑郁症的发病率与工作量、学习压力、亲子关系的紧张程度成正比。一般轻度抑郁的人可以正常上学，但是部分中重度抑郁的学生确实不适合在学校学习。但是，学校要做好沟通。简单粗暴的劝退会伤害学生。此外，学校在面对精神疾病学生的入学请求时，应参考心理老师和专业心理机构的建议。
少问多鼓励
中国科学院心理研究所今年3月发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，2020年青少年抑郁症检出率为24.6%，其中重度抑郁症为7.4%；从小学到高中，随着年级的增加，抑郁症的检出率呈上升趋势。
山西省阳泉市第三中学的心理学老师石说，当期望高于现实时，就会有压力。适度的压力可以起到很好的激励作用，但压力过大则适得其反。鉴于目前青少年压力过大，家庭、学校和社会应该多方面合作，缓解孩子的压力。
“在家庭方面，如果父母能以积极的心态面对和解决自己生活中的问题，照顾好自己的生活，不要把自己的负面情绪发泄在孩子身上，就可以防止相当一部分孩子出现心理问题。”石建议，可以在家长课堂和社区培训中邀请心理专业人士，对家长进行系统的儿童心理学培训，将心理健康教育引入家庭教育。
专家建议，家长不要只关注孩子的学习成绩。让孩子多参加同龄人的集体活动，多交朋友，减少孤独感；还可以多参加体育活动，让孩子有更强的抗挫折能力。
山西医科大学医学心理学教研室讲师张涛建议，在学校层面，管理者要有远见和责任感，指派专职心理教师到位，建立心理教师定期培训制度，提高心理教师的专业水平。加强学校与医院的联系，以便在青少年出现严重精神障碍，需要转诊和专业治疗时，第一时间进行科学干预。
在社会层面，朱永新等专家建议，普及“成人比成才更重要”、“让孩子更好的自己”等科学教育理念。要根据孩子的禀赋，因材施教，量力而行，把个人的发展和国家、民族的发展联系起来。全社会要营造更加公平宽松的环境，消除“不上名校就陷入社会底层”的恐慌，改变消极内向的社会心态。
一些患有抑郁症的青少年表示，他们更需要的是更多的社会支持，更少的质疑，更多的支持和陪伴。“更多的时候，他们可能只是需要你静静的观察。告诉他们，别担心，我在这里。”王亚南说。
专家建议，当孩子遇到心理问题时，一定要尽早寻求专业人士的帮助。如果有必要，他们应该有专业的治疗，他们永远不应该害怕医疗。
青少年的心理健康问题是因为太脆弱还是压力太大？（2）
青少年的心理健康问题是因为太脆弱还是压力太大？
青少年心理健康问题的概念在学术界应该是相对一致的。他们大多认为现在的青少年学习压力太大，导致身心健康出现问题。
但是，社会上有些人甚至很多老师并不这么认为。他们认为现在的学生经历挫折太少，但是抗压能力太差，需要加强挫折教育。
不禁要问，现在的青少年压力是大还是小？
有些家长和老师经常以自己的亲身经历为例，说80年代被老师打，不但不恨老师，还感谢老师。现在的孩子，老师说一句重话就受不了，就想办法自杀。这完全是平时太撒娇了。你要库存起来，甚至进行必要的挫折教育。
我想这些家长和老师可能没有经历过一举一动都被严密监控的场景。如果他们的老板或者上级从早上6点到晚上11点监控他们的作息事件，任何违背老板要求的行为都受到惩罚，我想他们肯定呆不了多久。
业内有个“钓鱼”的术语。这些家长和老师可能都知道，甚至都做过。你为什么在日常工作中钓鱼？为什么家长和老师钓鱼能得到同情和理解，而学生钓鱼会受到严厉惩罚？可以肯定的说，父母如果不能在工作中捞一把，要么辞职，要么得精神病。这是毫无疑问的。
为什么孩子钓鱼被人声讨，家长钓鱼被人可怜？父母抗压能力不如孩子？
孩子属于成长阶段，对事物的接受能力和抗压能力其实远高于父母，除非生活环境让他们失去希望。鉴于他们的认知水平，他们比成年人更容易失去希望。他们可能会因为空闲时间不能玩手机而失去希望，也可能会因为睡前不能出去散步而失去希望。他们可能会因为父母吵架而失去希望…每当他们觉得自己是多余的时候，他们就会失去希望。这是孩子。
目前很多人批判996的时候，我们的孩子大多在607。他们早上六点起床，十点可能都没时间睡觉，一周七天都没有休息日。如此“强度”，甚至有人说孩子压力小？
减轻学生的压力，预防学生的心理问题是非常必要的，但是那些家长和老师必须反思实际的执行情况。你的压力大还是学生的压力大？谁更需要挫折教育？
作者:广野
编辑:广野
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